Com a Paula, você tem todos os detalhes do seu ciclo na palma da sua mã

A Paula ajuda você a registrar o ciclo, sinais do corpo e sintomas e apresenta estimativas automáticas com base nos dados informados. Essas estimativas podem ser imprecisas e servem para acompanhamento pessoal.

Importante: a Paula não oferece diagnóstico ou tratamento, não é serviço de emergência e não deve ser usada como método contraceptivo. Procure orientação profissional para decisões de saúde.

4.8 estrelas na Play Store
4.8 estrelas na Play Store

Estimativas automáticas

O algoritmo organiza os dados informados e cria um gráfico para apoiar o acompanhamento pessoal do ciclo.

Descubra seu período fértil

Saiba quando seu período fértil está se aproximando para ser assertiva nas tentativas.

Alimente o app com os sinais do seu corpo

Adicione todas as informações para que a Paula faça as previsões do ciclo.

Acompanhe a sua saúde

Por meio de relatórios, você pode compreender melhor a sua saúde


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Cálculos automáticos
O algoritmo organiza os sinais informados, cria o gráfico de temperatura e apresenta estimativas do ciclo.
Acompanhe seu ciclo e suas estimativas de fertilidade
Veja estimativas de quando a fase fértil ou a próxima menstruação podem ocorrer.
Alimente o app com os sinais do seu corpo
Adicione todas as informações para que a Paula faça as previsões do ciclo.
Acompanhe a sua saúde
Por meio de relatórios, você pode compreender melhor sua saúde


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A Paula apoia a observação dos sinais do seu ciclo

A observação de sinais como temperatura basal, muco cervical e alterações da cérvix pode ajudar no registro pessoal do ciclo. A Paula organiza essas informações e apresenta estimativas, que podem variar e não substituem orientação de profissional qualificado.

01Use um termômetro e acesse o aplicativo Paula
Faça o download do aplicativo Paula na Google Play Store e instale-o no seu celular. Em seguida, siga as instruções do onboarding e comece a registrar seus dados.
02Realize a aferição da sua temperatura
Todos os dias, ao acordar e ainda na cama, realize a sua temperatura corporal. A medição pode ser feita de forma oral ou vaginal.
03Adicione a temperatura no app e confira o resultado
Registre a sua temperatura no aplicativo para que o cálculo da sua fase fértil seja atualizado automaticamente. Confira a análise dos resultados em gráficos explicativos.

Como as estimativas são geradas

A Paula usa os sinais que você registra para organizar o histórico e apresentar estimativas informativas do ciclo. O app também oferece conteúdo educacional sobre observação do ciclo. Os resultados não confirmam ovulação, fertilidade, gravidez ou qualquer condição de saúde.


Regra dos primeiros cinco dias

Os primeiros cinco dias do início de um novo ciclo são considerados inférteis.

Regra do dia seco

Devido a não ocorrência de muco cervical visível, os dias seguintes à menstruação são considerados inférteis.

Regra do dia de pico

Ocorre um ou dois dias após a ovulação, e há uma maior sensação de lubrificação vaginal.

Regra de mudança de temperatura

Ocorre aumento da temperatura basal, indicando o início do período infértil.

Regra de verificação dupla

Um terceiro sinal para corroborar a chegada do período infértil.
Regra dos primeiros cinco dias
Os primeiros cinco dias do início de um novo ciclo são considerados inférteis.
Regra do dia seco
Devido a não ocorrência de muco cervical visível, os dias seguintes à menstruação são considerados inférteis.
Regra do dia de pico
Ocorre um ou dois dias após a ovulação, e há uma maior sensação de lubrificação vaginal.
Regra de mudança de temperatura
Ocorre aumento da temperatura basal, indicando o início do período infértil.
Regra de verificação dupla
Um terceiro sinal para corroborar a chegada do período infértil.

A Paula está com você em todos os momentos

Seja para conhecer melhor o seu ciclo, sua fertilidade ou para planejar uma gravidez: a Paula está com você.


Fertilidade

  • Use Paula para saber quando está realmente fértil

Gravidez

  • O modo de gravidez permite acompanhar o desenvolvimento do bebê

Ciclo

  • Você também pode usar Paula para monitorar o ciclo, menstruação e corpo

O que diz nossa especialista

O método sintotermal e a fertilidade

O registro combinado de diferentes sinais pode ajudar a conhecer o próprio ciclo. A interpretação dos sinais exige cuidado, e as estimativas da Paula não são método contraceptivo nem avaliação médica.

Mayara Belli
Nutricionista

Quem usou, recomenda
“O melhor de todos, nada a reclamar!”
Fernanda, 30
“Excelente aplicativo e gratuito. Adorei!”
Daniela Souza, 29
“Aplicativo muito dinâmico, de uso muito fácil e que monitora sintomas e tudo mais que você precisa. Super recomendo.”
Mariana Maniçoba, 31
“Maravilhosa, amando o app. Depois de 16 anos com pílula, estou conseguindo aprender sobre meu corpo e ciclo com o app. Obrigada, app :)”
Marina Bouard, 33

O que é o método sintotermal

O método sintotermal observa sinais como muco cervical, temperatura basal e alterações do colo do útero. A Paula ajuda a registrar esses sinais e apresenta estimativas informativas. A interpretação pode ser incerta, especialmente em ciclos irregulares ou situações de saúde, e não deve ser usada como diagnóstico ou método contraceptivo.