Com a Paula, você tem todos os detalhes do seu ciclo na palma da sua mã

A Paula é o aplicativo ideal para você acompanhar o seu ciclo e descobrir a sua fase fértil de forma fácil e precisa. Com a tecnologia avançada de big data e IA do nosso app, você registra os sinais do seu corpo e recebe a análise automática do seu ciclo. Dessa forma, você sabe com mais precisão quando estará fértil, o que facilita (e muito!) na hora de planejar uma gravidez. Veja o passo a passo de como nosso app funciona.

4.8 estrelas na Play Store
4.8 estrelas na Play Store

Previsões automáticas

O algoritmo aplica o método sintotermal e cria automaticamente seu gráfico de temperatura com todas as linhas e fases do ciclo.

Descubra seu período fértil

Saiba quando seu período fértil está se aproximando para ser assertiva nas tentativas.

Alimente o app com os sinais do seu corpo

Adicione todas as informações para que a Paula faça as previsões do ciclo.

Acompanhe a sua saúde

Por meio de relatórios, você pode compreender melhor a sua saúde


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Automatic calculations
Algorithm fully follows the synthermal method, and automatically creates your temperature chart, cover line and calculates when you have your fertile phase.
Track your cycle and discover your fertile period
Know when the fertile phase is approaching or when your period will occur.
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Adicione todas as informações para que a Paula faça as previsões do ciclo.
Acompanhe a sua saúde
Por meio de relatórios, você pode compreender melhor sua saúde


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A Paula usa o método sintotermal: a forma natural de você acompanhar o seu ciclo

O método sintotermal é um jeito natural de acompanhar o ciclo, pois utiliza a percepção das mudanças corporais para realizar previsões sobre quando se aproxima o período fértil. Junto com a observação do muco cervical e alterações da cérvix, é importante fazer também a aferição da temperatura basal, através de um termômetro específico para este fim.

01Use um termômetro e acesse o aplicativo Paula
Faça o download do aplicativo Paula na Google Play Store e instale-o no seu celular. Em seguida, siga as instruções do onboarding e comece a registrar seus dados.
02Realize a aferição da sua temperatura
Todos os dias, ao acordar e ainda na cama, realize a sua temperatura corporal. A medição pode ser feita de forma oral ou vaginal.
03Adicione a temperatura no app e confira o resultado
Registre a sua temperatura no aplicativo para que o cálculo da sua fase fértil seja atualizado automaticamente. Confira a análise dos resultados em gráficos explicativos.

Usamos ciência para te guiar

A Paula utiliza o método sintotermal para realizar as predições do seu ciclo, que é um método de percepção natural que utiliza da temperatura basal para acompanhar de perto a sua fertilidade. O método sintotermal possui algumas regras, que são as mesmas usadas pela Paula. E se ficar tudo muito confuso, não se preocupe! No app você conta com um curso inteirinho dedicado a explicar em detalhes o que é o método sintotermal e como aplicá-lo na prática.


Regra dos primeiros cinco dias

Os primeiros cinco dias do início de um novo ciclo são considerados inférteis.

Regra do dia seco

Devido a não ocorrência de muco cervical visível, os dias seguintes à menstruação são considerados inférteis.

Regra do dia de pico

Ocorre um ou dois dias após a ovulação, e há uma maior sensação de lubrificação vaginal.

Regra de mudança de temperatura

Ocorre aumento da temperatura basal, indicando o início do período infértil.

Regra de verificação dupla

Um terceiro sinal para corroborar a chegada do período infértil.
Regra dos primeiros cinco dias
Os primeiros cinco dias do início de um novo ciclo são considerados inférteis.
Regra do dia seco
Devido a não ocorrência de muco cervical visível, os dias seguintes à menstruação são considerados inférteis.
Regra do dia de pico
Ocorre um ou dois dias após a ovulação, e há uma maior sensação de lubrificação vaginal.
Regra de mudança de temperatura
Ocorre aumento da temperatura basal, indicando o início do período infértil.
Regra de verificação dupla
Um terceiro sinal para corroborar a chegada do período infértil.

A Paula está com você em todos os momentos

Seja para conhecer melhor o seu ciclo, sua fertilidade ou para planejar uma gravidez: a Paula está com você.


Fertilidade

  • Use Paula para saber quando está realmente fértil

Gravidez

  • O modo de gravidez permite acompanhar o desenvolvimento do bebê

Ciclo

  • Você também pode usar Paula para monitorar o ciclo, menstruação e corpo

O que diz nossa especialista

O método sintotermal e a fertilidade

Quando falamos em métodos de percepção da fertilidade, o método sintotermal é muito lembrado, pois essa é uma forma natural que permite que você conheça o seu ciclo com mais detalhes, auxiliando na identificação do período fértil.

Mayara Belli
Nutricionista

Quem usou, recomenda
“O melhor de todos, nada a reclamar!”
Fernanda, 30
“Excelente aplicativo e gratuito. Adorei!”
Daniela Souza, 29
“Aplicativo muito dinâmico, de uso muito fácil e que monitora sintomas e tudo mais que você precisa. Super recomendo.”
Mariana Maniçoba, 31
“Maravilhosa, amando o app. Depois de 16 anos com pílula, estou conseguindo aprender sobre meu corpo e ciclo com o app. Obrigada, app :)”
Marina Bouard, 33

O que é o método sintotermal

O método sintotermal busca acompanhar o ciclo a partir da observação e registro dos sinais de fertilidade do corpo, como o muco cervical, a temperatura basal e o colo do útero. Esse é o meio mais eficaz de consciência da fertilidade e pode ser usado pela maioria das mulheres, independente da regularidade do ciclo ou outros problemas no sistema reprodutor.
A aferição da temperatura basal é necessária para uma compreensão mais exata do ciclo, já que, após a ovulação, ocorre uma ampliação na produção de progesterona, que resulta no aumento da temperatura, indicando que a ovulação se aproxima.